A NEUROFEEDBACK egy olyan fejlett tréning módszer, amely az agyhullámok valós idejű visszajelzése révén segíti az agy önszabályozását és optimalizálását.

A folyamat alapját a QEEG (Kvantitatív Elektroenkefalográfia) agytérképezés adja, amely színes ábrák segítségével jeleníti meg az agyi aktivitást, lehetőséget biztosítva az esetleges eltérések elemzésére és kiértékelésére.

Ezzel az egyedülálló módszerrel támogatjuk az agyi funkciók jobb megértését és az idegrendszer célzott fejlesztését.

Agyunk állapota és a neurofeedback

Agyunk működése, az idegi aktivitás és az agyi hálózatok közötti kommunikáció alapvetően meghatározza, hogy mit érzünk és hogyan reagálunk. A neurofeedback egy klinikai módszer, amely lehetőséget biztosít az agyi aktivitás finomhangolására és optimalizálására. A neurofeedback a biofeedback egy speciális formája, amely az agyi működést célozza meg.

Agyhullámok és azok szerepe

Mi az agyhullám?

Az agyhullámok az agyi idegsejtek közötti kommunikáció során keletkező elektromos impulzusok, amelyek az agy különböző funkcióinak, mint például figyelem, memória, érzelemfeldolgozás és mozgás irányítása közben keletkeznek. Így ezek optimális működése elengedhetetlen a mentális egészség, a fizikai teljesítmény és a testünk alapvető működésének fenntartásához.

Az agyhullámok típusai

Az agyhullámokat frekvenciájuk alapján öt fő típusba sorolhatók, amelyek mindegyike specifikus, más-más agyi működési állapotot tükröz.

• Delta hullámok: mély alvás és regeneráció állapota. Ezek a leglassabb agyhullámok, amelyek az alvás legmélyebb szakaszaiban dominálnak, és a test fiziológiai gyógyulását segítik elő.
• Theta hullámok: könnyű alvás és mély relaxáció, illetve meditációs állapotok során jellemzőek. Segítik a kreatív gondolkodást, az intuitív érzékelést és az érzelmi feldolgozást.
• Alfa hullámok: nyugodt, de éber állapot, amikor az agy pihen, de még aktívan figyel. Csökkenthetik a stresszt és elősegítik a fókuszálást.
• Béta hullámok: aktív figyelem és koncentráció, problémamegoldás állapota. A legintenzívebb gondolkodási és aktív tevékenységek során dominálnak. Intenzív mentális tevékenység közben aktívak.

Hogyan működik a neurofeedback?

A neurofeedback tréning során a fejre helyezett elektródák segítségével valós időben mérjük az agyi elektromos aktivitást EEG eszközzel. Agyhullámaink mozgása, mint egy neurológiai ujjlenyomat, minden egyes ember számára egyedileg jellemző.

A tréning célja, hogy ezen agyhullám mintázatok optimalizálásával elérjük, hogy az agy működése a legideálisabb állapotba kerüljön.

A neurofeedback tanulás folyamata - operáns kondícionálás

A neurofeedback tréning során agyunkat operáns kondicionálás révén „tanítjuk”. Ez azt jelenti, hogy a kívánt agyi aktivitást pozitív visszajelzéssel erősítjük, így az agy folyamatosan igyekszik javítani működését az optimális állapot elérése érdekében. Ez a finomhangolt tanulási folyamat lehetővé teszi a páciens számára, hogy fokozatosan jobban reagáljon a kívánt ingerekre, és fenntartsa a kívánt állapotot.

A neurofeedback tréning hatása és a visszajelzés szerepe

Fontos megjegyezni, hogy a tréningek során nem juttatunk be semmilyen anyagot a páciens testébe. Az eszközök csak az agyi aktivitás figyelésére szolgálnak, a visszajelzések révén az idegrendszer saját magát korrigálja a folyamatos edzés és gyakorlás révén.

Hogyan működik a tréning?

AA fejre helyezett elektródák segítségével a szakember figyelemmel kíséri, hogyan reagál a páciens. A tréning során vizuális és auditív ingereket adunk, mint például filmek, mesék, zene vagy számítógépes játékok. Az agyi aktivitás függvényében az inger intenzitása menet közben hol javul, hol romlik, mivel az idegrendszer folyamatosan igyekszik optimalizálni a reakciókat.

Agyunk mindig arra törekszik, hogy a vizuális és auditív élményt optimálisra állítsa be, és ennek megfelelően korrigálja saját működését, hogy elérje a kívánt állapotot.

Gyakorlás és fejlődés

Ahogyan testünket eddzük, megfelelő gyakorlással idegrendszerünket is ellenállóbbá és hatékonyabbá tehetjük. A neurofeedback tréning elősegíti a neuroplaszticitás kihasználását, amely lehetővé teszi, hogy agyunk újraírja és javítsa működését, ahogy a testünk is fejlődik a fizikai edzés során.

Nálunk elérhető tréningek

Csapatunk AMPLITÚDÓ, Z-SCORE és lassú agyhullám (ISF) tréningeket alkalmaz, a páciens igényeitől függően. Ezen kívül Magyarországon elérhető a QEEG (brain mapping) technológia, amely részletesen feltérképezi az agyi aktivitás mintázatait és segít a személyre szabott kezelési terv kialakításában.

Kinek javasoljuk?

1. Sportolók és menedzserek számára, akik szeretnék optimalizálni teljesítményüket

2. Az alábbi problémák tüneteinek enyhítésére mint kiegészítő tréning javasolt:

pánikbetegség, ADHD, ADD, spektrumbetegségek (Autizmus, Asperger szindróma), figyelemzavar, tanulási nehézségek, viselkedési problémák, alvászavar, stroke, szorongás, depresszió, migrén, epilepszia, szenvedélybetegségek, demencia, PTSD, Tourette-szindróma, diszfázia, afázia, diszlexia, diszpraxia, diszkalkulia